Annulation de l’édition 2020 du Run In Séné Nature
La situation sanitaire actuelle bouleverse la vie de chacun d’entre nous. Actuellement, personne n’a de visibilité sur les mois à venir. La santé...
Savez-vous parler running ?
Peut-on s’entraîner correctement sans connaître la signification des termes employés dans les plans de Runners.fr ? Sans doute. Mais il reste...
Sortie plogging pour l’association Run In Séné
Une soixantaine de personnes ont participé dimanche 10 novembre matin à la sortie plogging organisée par l’association Run in Séné. Sous un grand...
Les bénéfices du sprint
En intervalles courts ou longs, le fractionné est une composante obligée de tout programme d’entraînement équilibré. Inclure des sprints intenses...
Running. Comment utiliser un cardiofréquencemètre pour progresser
Le cardiofréquencemètre permet de connaître la fréquence qui est directement liée à l’intensité de son effort. C’est un outil utile pour le...
Sortie longue : pas que pour le marathon !
Ah la célèbre sortie longue que les marathoniens font religieusement tous les dimanches… ils ont raison me direz-vous car pour courir 42km il faut...
Les 5 commandements du running après 40 ans
Passer la quarantaine ne signifie pas que vous devez arrêter toute pratique sportive. Vous pouvez bien sur continuer à courir. Il faut simplement...
Run In Séné à la journée des associations
L’association Run In Séné sera présente au forum des associations, stand 69, le samedi 7 septembre prochain au Gymnase Cousteau. Vous...