Running. Comment utiliser un cardiofréquencemètre pour progresser
Le cardiofréquencemètre permet de connaître la fréquence qui est directement liée à l’intensité de son effort. C’est un outil utile pour le...
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Ah la célèbre sortie longue que les marathoniens font religieusement tous les dimanches… ils ont raison me direz-vous car pour courir 42km il faut...
Passer la quarantaine ne signifie pas que vous devez arrêter toute pratique sportive. Vous pouvez bien sur continuer à courir. Il faut simplement...
L’association Run In Séné sera présente au forum des associations, stand 69, le samedi 7 septembre prochain au Gymnase Cousteau. Vous...
À quoi peut servir un tableau de correspondance entre FCM, VMA et sensations ? Si vous avez déjà été perdu dans les articles qui disent à quelle...
Vous avez déjà entendu parler du fait de courir en negative split pour les compétitions ? Et bien aujourd’hui je vais vous expliquer pourquoi ce...
Sortie plogging ce dimanche 14 avril pour les membres de l’association RUN IN SENE. Une vingtaine de runners ont participé au ramassage des...
Nos runners Run In Séné étaient présents ce samedi 23 février 2019 au Trail de l’ASPTT de Vannes Gwened’Avantur. Belle participation...