Tableau de correspondance entre FCM, VMA et sensations + Analyse
À quoi peut servir un tableau de correspondance entre FCM, VMA et sensations ? Si vous avez déjà été perdu dans les articles qui disent à quelle...
Pourquoi courir en negative split à l’entraînement ?
Vous avez déjà entendu parler du fait de courir en negative split pour les compétitions ? Et bien aujourd’hui je vais vous expliquer pourquoi ce...
Sortie plogging pour Run In Séné dimanche 14 avril
Sortie plogging ce dimanche 14 avril pour les membres de l’association RUN IN SENE. Une vingtaine de runners ont participé au ramassage des...
Run In Séné au Trail de l’ASPTT Vannes Gwened’Avantur avec des podiums
Nos runners Run In Séné étaient présents ce samedi 23 février 2019 au Trail de l’ASPTT de Vannes Gwened’Avantur. Belle participation...
Belle présence de Run In Séné au Trail de la Ria et de l’Océan à Plouhinec
Belle participation des coureurs Run In Séné ce dimanche 3 février au Trail de la Ria et de l’Ocean à Plouhinec. 14 inscrits au départ des 2...
8 conseils pour éviter les blessures en course à pied et vraiment progresser !
Éviter les blessures, c’est la priorité numéro un du coureur qui veut progresser… et aussi un des objectifs les plis compliqué à...
La lenteur au service du coureur
…ou pourquoi faut-il améliorer mon endurance ? Pour progresser il faut courir lentement. Une vérité pas si facile à entendre. Définition...
Le plogging : courez contre les ordures !
Venu de Suède, le plogging, qui est désormais très en vogue en France, consiste à ramasser les déchets lors des séances de course à pied. Et vous...