La lenteur au service du coureur
…ou pourquoi faut-il améliorer mon endurance ? Pour progresser il faut courir lentement. Une vérité pas si facile à entendre. Définition...
Le plogging : courez contre les ordures !
Venu de Suède, le plogging, qui est désormais très en vogue en France, consiste à ramasser les déchets lors des séances de course à pied. Et vous...