Venu de Suède, le plogging, qui est désormais très en vogue en France, consiste à ramasser les déchets lors des séances de course à pied. Et vous, êtes-vous prêt à faire un pas pour l’environnement ?

Faire du sport tout en faisant un geste pour l’environnement, c’est top, non ? Cette pratique venue tout droit de Suède, le plogging, est adoptée par de plus en plus de Français. Pour revenir à l’origine du terme, « plogging » vient de la contraction du mot « jogging » et du verbe « plocka upp », qui signifie « ramasser » en suédois. En résumé, le but est de ramasser tous les déchets à portée de vue sur notre parcours.

« Un corps sain dans un environnement sain »

Comment faire ? C’est très simple : un sac poubelle, un gant, et vous voilà parti pour courir tout en ramassant mégots, papiers, plastiques et autres détritus que vous croiserez sur votre passage. C’est parfait pour les sportifs qui veulent mêler squats, accélérations et changements de rythme, le tout pour la bonne cause ! Un conseil : lorsque vous vous baissez, pliez bien les genoux et pas uniquement le dos. Cela évitera de vous blesser !